2024-10-29 19:00:09來源：健康中國微信公眾號
如果蛋白質(zhì)攝入過多，會對肝臟、腎臟造成影響。蛋白質(zhì)需要在肝臟代謝，如果攝入過多會增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。對于腎臟來說，如果蛋白質(zhì)攝入過多，一方面會增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響腎臟功能；另一方面，還會增加尿液中鈣的排泄，進(jìn)而影響骨骼健康。
蛋白質(zhì)雖好，但也要注意攝入量。
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